[...] się przed nią otworzyć. Jednak wstyd o takim czymś mówić przy jakiejś sex bombie :D A może akurat jakaś nowa znajomość :D Nie no żartuję. Trochę trzeba się rozweselić .. bo praktycznie ciągle myślę o tym nieszczęsnym jedzeniu.. 2 albo 3 dni temu nawet śniły mi się moje posiłki :/ Sick ! Zmieniony przez - Regenat w dniu 2011-08-06 14:57:42
Witam, tak wyglądają wyniki na 20 dni po skończonym odbloku. Cykl wyglądał następująco: 1-13 prop 100mg e2d 4-8 tura 60mg ed 9-12 tura 80mg ed W 8 i 13 tygodniu HCG 2x 2500 4 dni po ostatnim propie i 3 dni po HCG wszedł clom na 4 tygodnie. Moje pytania są następujące: 1. Czy dobrze myślę że badania wyszły ok i nie ma co się przejmować tymi [...]
Hcg dawalbym okresowo co 4-6 tygodni po 5000 iu rozbite na 2-3 iniekcje co 2-3 dni. Możesz też zrobić mostek z HCG np przez miesiąc wbijajac 1000 iu co 2-3 dni. Zmieniony przez - Aleks w dniu 2017-10-24 15:42:03
Z tego co mi wiadomo, ome lekarze kaza tak jak na ulotce brac A powinno sie co 16-17 dni i wtedy jest dobrze Dobrze dla kogo? Komu kazał tak brać? Wez kolego i przeczytaj ulotke Omnadrenu.Zwróc uwage na punkt 3 a w szczególnosci na zdanie ""w zaleznosci od stopnia niedomogi GRUCZOŁÓW PŁCIOWYCH /według oceny klinicznej i wyników badań [...]
[...] muscle, minimum fat" - moja lektura do poduszki ostatnio. Opierając się na podanych w książce założeniach będę robił rotacje węgle/tłuszcz plus w jednym z dni treningowych zapodam system niedojadania/objadania. Jak przeczytam ja jeszcze ze dwa razy to podam więcej szczegółów. ---------------------------------------------- [...]
no wlasnie nie ma porownania, twojego nie probowalem jeszcze. heh ale 3 dni z tym sernikiem to bym mial rewolucje, suchy w srodku byl ? No wlasnie a propo dziennika tez link mi go nie otwiera. Nie wiem o co chodzi wysle moze tak normalnie link [...]
[...] końca się z tym zgodzę, chętnie robiłbym wypiski codziennie tak jak to można zauważyć u większości w domyślnym dziale z dziennikami, a tak to można zauważyć że daje co kilka dni więc nie do końca wydaje mi się że taki porządny. Dużo osób w tym dziale prowadzi lepiej swoje dzienniki Kończyć nie zamierzam dopóki mi zdrowie/czas nie pozwoli na [...]
Odpoczynek jest bardzo ważny jak zaczynam się zmuszać do treningów 3 dni odpoczynku potrafią zdziałać cuda. I to się pokrywa z tym co mówiła obli przeważnie po ok 4 tyg ćwiczeń zaczynam mieć kryzys i wtedy powinnam odpocząć kilka dni. Dzisiaj był tylko basen 60min.
w takim razie skąd wzięła się teoria znana od dawna - prolo ładujemy co 7 lub 5 dni ?? prop co 2 dni ? z tego co mowisz , prolo należy ładować co 2/3 dzień...
Mam nadzieję, że święta wszystkim minęły w miłej atmosferze;) Muszę się przyznać że u mnie dieta w te 3 dni leżała}:-( Tzn. nie aż tak że obżerałam się ciastami przez cały ten czas, ale wszystko było bez liczenia i pewnie zapotrzebowanie sporo przekroczone;P Tak w skrócie 25 i 26 grudnia: pieczona gęś, pieczona szynka, rolada szpinakowo-łososiowa, [...]
[...] ile ten cykl zaplanować, na razie plan jest do końca lipca, ALE: - w ten weekend jade do domu i już zaplanowałam czita, tylko nie wiem jeszcze co to będzie - w przyszłym tygodniu mam 3 dni szkoleń, więc znowu sie główny posiłek deczko pewnie rozjedzie - w przyszłą niedziele mam impreze w pracy całodzienną, ale widziałam, że będą serwowane dania z [...]
Hantle poszly z racji "nowego bodzca" silowo ladnie poszlo bo z 30 kg na 5 razy skoczylo do 35 kg na hantlu na 4-5 razy ale na sztandze sila poleciala o dobre "kilka" kg nie wiem sam hantle na skosie to moja mocna strona ale na plaskiej nie wiem sam dlaczego sie zdecydowalem chyb a z racji nwoego bodzca bo z klatka zawsze [...]
[...] pójść do sklepu i kupić dowolny ciuch czy bieliznę, która mi się podoba dlatego, że nie będzie już tylko jednego modelu w moim rozmiarze... Więc stay tooned! :) Będę walczyć. Ty się nie wczytuj tylko idź załóż dziennik. Wczytywać się będziesz przez kolejne 3 dni i czas leci, a od jutra możesz już na czystej misce jechać. Nie ma na co czekać.
[...] rano, moge na czczo pol godz czy musze coskonieczne zjesc? Zakwasy od posladków do stóp po wczorajszym hardcorze:) Miska dzisiejsza + jutrzejsza do pracy przygotowana :) 3 dni treningu pod rzad jest idealnie :) i jest @:-) Mam idealnie w koncu unormowane hormony :) Ahh...Szefowe..naprawilyscie mi system, że tak powiem. Dziekować@@-) to za małe [...]
[...] Dawno mnie tutaj nie było. Ze względu na brak czasu. Trochę się pozmieniało w moich treningach. Robię coraz cięższe, dłuższe i bardziej efektywne treningi. Ostatnie 6 tygodni lecę wg. planu. W tygodniu mam 3 dni z pojedynczymi elementami ciężarowymi, gimnastyki i typowo kondycyjne. Mam również dni gdzie są po dwa elementy w treningu i w [...]
myśle że przed treningiem(ile min?) i po treningu(ile min?) i przed aerobami i po nich i np jesli wyjdą mi 3 dni siłowego treningu, 2dni aero i dwa dni całkowicie wolne, to czy w te dni tez brac? bo czytam w dziale suple że nie trzeba bo sama dieta utrzyma wszystko w taki dzień;) pytam ile przed i po, mam mozwliość po tren odrazu pić. z tego co [...]
[...] 10-12 tyg, odblok po czym Propionat,Boldek,Tren i Winko w tabs. Ale to tak na marginesie. Przejdę do sedna. W 3 tyg. złapałem już 12 kg masy. Problem polega na tym,że od 3 dni wywaliło mi taki bęben,że jak wypuszcze powietrze z płuc to nie widzę "małego" jak sikam. Mam 32 lata.O co tu chodzi.Nigdy tak nie miałem. Panowie z podobnym [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] jeść posiłki. Żebyś nie zaniedbywał 3 podstawowych posiłków, a w miare możliwosci podjadał różne rzeczy. Nawet słodycze (w małych ilosciach) 2. Przez ok 1.5 do 2 tygodni skup się na robieniu cwiczeń "NA WSZYSTKO". Ciało musisz przyzwyczaić. W miare mozliwosci rob sobie treningi co 2 gora 3 dni. 3. Jak robić powtórzenia. Myślę że nie ma [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] jeść posiłki. Żebyś nie zaniedbywał 3 podstawowych posiłków, a w miare możliwosci podjadał różne rzeczy. Nawet słodycze (w małych ilosciach) 2. Przez ok 1.5 do 2 tygodni skup się na robieniu cwiczeń "NA WSZYSTKO". Ciało musisz przyzwyczaić. W miare mozliwosci rob sobie treningi co 2 gora 3 dni. 3. Jak robić powtórzenia. Myślę że nie ma [...]
Blokada psychiczna.
